研修名 『自分も相手も幸せにするコミュニケーション・スキル研修』
～自分に正直、相手に誠実、責任をもった自己主張を学ぶ～
１．本企画の背景
職場の人間関係にストレスを感じることはありませんか。職場ではお互いに協力して仕事を進めなければなりません。しかし、相手の気持ちを考えすぎて言いたいことを我慢してしまう。
自分の気持ちをうまく伝えられず、高圧的に見られてしまう。そんな自分を嫌いになってしまう。「言い方」一つで人間関係はガラッと変わってしまいます。自分に正直、相手に誠実に「言いたいことを言う」にはどうしたらよいのでしょうか？
アサーションを学びましょう。
アサーションとは、「自分も相手も尊重した、責任をともなった、主体的な自己主張・自己表現」のことです。
２．主な研修内容
（１）オリエンテーション：「職場の人間関係は難しい」「もっと自分らしく働くには」
（２）講義：アサーションの定義と歴史～公民権運動・ウーマンリブ運動～
（３）討議：【職場の人間関係の現状点検】～今、自分らしく働いているか～
（４）講義：職場の人間関係～友達関係とは違う、職場の人間関係～
（５）講義：【アサーションを理解する４つのキーワード】
（６）講義：アサーティブになれない理由
（７）診断：【ノンアサーティブ・スタイル】～攻撃・受身・作為～
（８）講義・実習：【アサーティブな表現】～表現の書き換え練習～
（９）ケース討議：【こんな時、どうする？】
（10）実習：【行動計画作成】～研修後のアサーティブ行動の実践～
３．実施要領
(1)日程：1日 (9：0０～１７:0０)
(2)対象：女性社員
(3)人数：24名まで（6名×4グループ）
(4)会場：貴社指定会議室
(5)講師：株式会社メッツ・コンサルティング 代表取締役 新井 陽二
(6)費用：講座料 \200,000-（消費税別）
テキスト代(一人当たり) \2,000-（消費税別） 以上